|
(Ciclo)
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 12,08g | Prot: 88,24g | Hh: 138,01g.
Aamiainen: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lounas: Clementine, Zucchine, Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Päivällinen: Pane Multicereali, Patate al Forno, Svila Pizza alla Pala Cipolla, Pomodori Ciliegini, Carote, Zucchine, Zucca, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Masina Carne di Cavallo. Välipalat/Muut: Fragole, Scotti Crackers di Riso. lisää...
|
|
1367 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 5 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|