Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 51,58g | Hh: 188,58g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Голубец, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлеб Зерновой, Велком Колбаса Докторская. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картошка Печеная, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Голубец. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Помело. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|