Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 78,49g | Hh: 111,83g.
Aamiainen: Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Пшеничная Крупа. Lounas: Вареное Яйцо, Груша, Котлеты из Индейки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Päivällinen: Массандра Вино Сухое Шардоне. Välipalat/Muut: Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Agama Северная Креветка, Сельдь Соленая, Белый Город Молоко 2.5%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Творог 5%, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|