Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 68,76g | Hh: 98,74g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль, Кофе, Славком Геркулес, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Борщ Украинский. Päivällinen: Красный Перец, Порошок Карри, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Fit Parad Заменитель Сахара, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|