Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 76,61g | Prot: 113,37g | Hh: 232,85g.
Aamiainen: Челны Хлеб Конвертик Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Вареное Яйцо, Овсянка, Maple Joe Кленовый Сироп, Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Danone Творог Мягкий 5%, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|