Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 17,04g | Hh: 63,43g.
Aamiainen: Лента Авокадо, Кофе с Сахаром, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lounas: Santo Stefano Шампанское. lisää...
|
|
2449 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 5 minuuttia, Istuminen - 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seksi - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliyaMatveeva
|