Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 47,72g | Hh: 174,10g.
Aamiainen: Малина, Кофе, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Изюм. Lounas: Приготовленные Баклажаны, Жареная Рыба (в Панировке), Гречневая Каша. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Старый Голландец . Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Груша, Суп-Пюре из Тыквы, Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Сливки 10%, Цикорий. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|