Päiväkirja - summsumm77, 20 loka 18

Profiili - summsumm77 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018

96 kg Tähän mennessä pudotettu: 45 kg. Vielä jäljellä: 26 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 lokakuuta 2018:

921 kcal

Rasva: 58,65g | Prot: 79,08g | Hh: 18,99g. Aamiainen: Kaffee, Weider Low Carb Protein Shake. Päivällinen: Aldi Käse für den Ofen. Välipalat/Muut: Weider Low Carb Protein Shake. lisää...

2454 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa

5 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - summsumm77

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - summsumm77, 20 loka 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - summsumm77