Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 58,85g | Hh: 200,46g.
Aamiainen: Вкуснотеево Масло Сливочное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Какао, Яичный Омлет, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Пиво Вишневое, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Легко Смузи Витаминный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|