Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 87,80g | Prot: 85,36g | Hh: 147,07g.
Aamiainen: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Frambozen, Nectarines, Jumbo Magere Franse Kwark, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Terrine van rode linzen en geitenkaas, Olijfolie, Bloemkool. Päivällinen: Cherrytomaten, Doritos Nacho Cheese, Boter, Boni Stokbrood met Zuurdesem, Schimmelkaas, Jumbo Kipgehakt, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Aldi Magere Rauwe Ham, Witlof, AH Krieltjes met Schil. Välipalat/Muut: Delicata Pure Chocolade 72%, Kokoskoek, Delhaize Shortbread Fingers, Action Zero Rice, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|