Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 71,14g | Hh: 26,19g.
Aamiainen: Ja! Schlagsahne, Alnatura Beeren Mischung Ungesüßt, Sanatura Inulin, Alnatura Chia Samen, All Stars Hy-pro Cherry-Quark. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Iglo Blatt-Spinat, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Deutschesee Bio Lachs-Filets. Päivällinen: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Edeka Bündnerfleisch, Milfina Butter, Lidl Roggenmischbrot, Walnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|