Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 85,83g | Hh: 112,23g.
Aamiainen: Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Гарнец Льняная Мука. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мидии, Морковь, Лук, Рис Вареный. Päivällinen: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Грядка Удачи Опята Маринованные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Крымское Наследие Вино Полусладкое Белое. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodimirovav
|