Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 92,29g | Prot: 65,01g | Hh: 17,04g.
Aamiainen: Café (Infusão). Lounas: Azeite de Oliva, Repolho, Alface de Folha Verde, Costela de Porco, Carne de Vaca Assada. Päivällinen: Torresmo, Abacate, Chá Verde. Välipalat/Muut: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu, Repolho. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Paula leopoldo
|