Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 87,69g | Prot: 108,73g | Hh: 50,97g.
Aamiainen: Laranja Pêra, Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abóbora Paulista, Coxa de Frango, Ovo Frito, Queijo Mozzarella (Leite Integral). Päivällinen: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Molho Pesto, Alface, Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deia Amicucci
|