Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 81,94g | Hh: 124,36g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Club Social Galletas Integrales, Nutri Leche Descremada, Siluet Galleta. Lounas: Cerveza, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Frejol Rojo. Päivällinen: KiosKo Queso Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Noel Festival. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - leonbustillos
|