Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 93,54g | Prot: 52,85g | Hh: 73,47g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon, Green Tea. Lounas: Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Deli Sliced Ham, Armstrong Medium Cheddar Cheese, Mustard, Neilson Dairy 18% Table Cream, Decaffeinated Coffee, Butter (Salted), President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Low carb sugar free carrot muffins with sugar free cream cheese icing. Välipalat/Muut: Butter (Salted), Simply Balanced Simply Balanced Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - birdeegirl
|