Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 96,21g | Hh: 144,07g.
Aamiainen: 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lounas: 비빔냉면, 회냉면. Päivällinen: 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비, 갓김치. Välipalat/Muut: 호두과자, 매일 저지방우유, 호밀빵. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|