Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 24,32g | Prot: 56,04g | Hh: 93,91g.
Aamiainen: Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Tarçın, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Tarçın, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Yulaf Ezmesi. Lounas: Kelle Paça. Päivällinen: Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Nimet Kepekli Galeta. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|