Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 85,91g | Prot: 48,09g | Hh: 69,19g.
Aamiainen: Heavy Cream, NOW MCT OIL, Coffee. Lounas: Avocados, Spinach, Egg. Päivällinen: Cheddar Cheese, 스팸 스팸 클래식, Sweetened Frozen Blueberries, Plain Yogurt, 롯데리아 요거트 샐러드. lisää...
|
|
1985 kcal
|
Harjoitus:
Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hyun Jane Kim
|