Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 89,74g | Hh: 79,93g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Миндаль, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Горчица, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриный Бульон, Курица Вареная. Päivällinen: Heinz Фасоль Красная Консервированная. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|