Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 65,51g | Hh: 168,52g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сытоедов Жульен с Белыми Грибами и Шампиньонами, Кофе. Lounas: Макдоналдс Гамбургер. Päivällinen: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Редис, Пятерочка Сыр Пошехонский, Овсяная Каша на Воде, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apuskina94
|