|
10 дней вокруг этой цифры) теперь понимаю людей, которые поют, что вес стоит на месте
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 67,72g | Prot: 122,51g | Hh: 112,27g.
Aamiainen: Перекресток Сыр Маздамер Тендер 45%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Мандарины, Арахис, S-TECH Протеиновые Чипсы, Hame Паштет из Индейки, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: Просто Кумкват Сушёный, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы (6). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|