Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 106,27g | Hh: 115,24g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Юг Руси Хлеб Заварной, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Банан, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная, Копченов Говядина по-Мусульмански, Яйцо Всмятку. Päivällinen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|