Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 97,90g | Prot: 80,29g | Hh: 15,27g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Говядина Варено-Копченая, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Healthy Food Ширатаки, Шампиньоны, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|