Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 61,06g | Hh: 128,97g.
Aamiainen: Мёд, Тольяттимолоко Творог 5%, Зеленый Чай. Lounas: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Кекс Творожный, Салат из Помидоров, Сахалин Рыба Кета Стейки. Välipalat/Muut: Малина, Зеленый Чай, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. lisää...
|
|
1569 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|