Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 75,52g | Prot: 152,01g | Hh: 208,75g.
Aamiainen: Полет Миндальное Печенье, Myprotein Impact Whey Protein, Простые Пельмени. Lounas: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. Päivällinen: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|