Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 94,33g | Hh: 255,81g.
Aamiainen: Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Hipp Sportsfreund Birne-Banane-Traube mit Hafer, Gläserne Molkerei Joghurt Mild aus Heumilch 3,8 % Fett. Lounas: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Nesquik Kakaopulver, Demeter Frische Bio-Heumilch 3,8% Fett, Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Eat Happy California Cooked Tuna. Päivällinen: Tassimo Suchard, Fromager D‘Affinois Le Brin, Milram Frühlingsquark Leicht, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Välipalat/Muut: PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour, PowerBar ProteinPlus . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|