Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 41,48g | Hh: 137,82g.
Aamiainen: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Славком Геркулес, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Олонецкий Молочный Комбинат Сметана 15%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Борщ Украинский. Päivällinen: Растительное Масло, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Красная Цена Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|