Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 77,48g | Prot: 66,77g | Hh: 178,16g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Домик в деревне Сметана 15%, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. Päivällinen: Жаркое из Свинины, Помидоры. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Окей Булочка с Маком, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Polnoch_
|