Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 36,19g | Hh: 111,23g.
Lounas: Maggi Fette Brühe, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Iglo Rahm-Spinat. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|