Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 38,80g | Prot: 54,05g | Hh: 137,28g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lounas: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Paleta Bovina, Salada de Maionese, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Morangos, Tapioca de Queijo. Välipalat/Muut: Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|