Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 140,21g | Hh: 166,64g.
Aamiainen: Impact Whey Coconut, SuperMüsli 30% Protein, Mandelsplitter, Haferflocken, Mandelmilch, Äpfel, Banane, Essentials O3-D3-K2. Lounas: Smacktastic, Magerquark, REWE Beste Wahl Handkäse. Päivällinen: Gekochtes Ei, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Karotten, Tomaten. Välipalat/Muut: REWE Avocado, DM Bio Reiswaffeln Natur, Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|