Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 79,53g | Hh: 186,75g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Naturovos Albumina, Queijo Fresco, Abacaxi. Lounas: Molho de Tomate Caseiro, Salada Verde Mista, Mandioca Cozida, Galinhada. Päivällinen: Abacaxi, Seara Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: Kibon Sorvete de Creme. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|