Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 66,68g | Hh: 192,15g.
Aamiainen: Rainbow Vaniljapuikko, Pirkka Suippopaprika, Salaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Flora Normaalisuolainen. Lounas: Nachot Kanalla tai Kalkkunalla ja Juustolla, Salsa. Päivällinen: Pastaa Juustolla ja Lihakastikkeella. Välipalat/Muut: Omena (Granny Smith), Mynthon Sitruuna-Hunaja, Halva Lakumatto, Fazer Sininen Maitosuklaa, Fazer Domino Maitosuklaa. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _laihduttaja
|