Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 141,57g | Hh: 58,96g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Гречневая Крупа, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Яичный Белок, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Брокколи. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|