Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 46,49g | Hh: 38,90g.
Päivällinen: Atlantic Salmon (Farmed) , Mixed Vegetables (Frozen). Välipalat/Muut: Skinny Pop Popcorn (Package), Specially Selected Unsalted Deluxe Mixed Nuts. lisää...
|
|
1891 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 8 minuuttia, Elliptinen - 12 minuuttia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lynnmriley68
|