Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 57,03g | Prot: 117,16g | Hh: 199,25g.
Aamiainen: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Чай с Лимоном. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Чудесный Край Конфеты Помадные, Ашан Пирожок с Творогом. lisää...
|
|
2401 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|