Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 53,91g | Hh: 180,97g.
Aamiainen: Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Кайса Отборная, Изюм, Чернослив, Parmalat Молоко 0,5%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Ровеньки Сыр Сливочный, Сахар, Якобс Кофе Крема, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Рыба с Овощами, Винегрет. Päivällinen: Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Банан, Творожная Запеканка с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuckov4dar
|