Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 79,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 28,57g | Prot: 48,66g | Hh: 100,03g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Piyale Makarna, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Nuggets. Välipalat/Muut: Elma, Yeşil Çay. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|