Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 75,26g | Hh: 194,27g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном, Алексеевское Сгущенное Молоко, Гринагро Творог Отборный 9%. Lounas: Гречка Отварная, Компот из Сухофруктов, Красные Помидоры, Говядина Отварная, Суп Овощной. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Сливы, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|