Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 120,79g | Prot: 76,37g | Hh: 138,78g.
Aamiainen: Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Lounas: 오뚜기 메밀 비빔면, 돈까스소스, 콩나물무침, 돈까스, 열무된장국, 밥, 쇠고기 카레. Päivällinen: 갈비탕, 초콜릿 칩 쿠키 (버터포함), 파리바게트 티라미수 타르트, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Välipalat/Muut: 군고구마. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|