Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 118,98g | Hh: 105,36g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Каждый День Сыр Пошехонский, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Булгур (Вареный). Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Гарнец Рисовая Мука, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Яйцо (Целое), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный), Любимая Чашка Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Molodec10
|