Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 82,48g | Hh: 132,27g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Гречаники. Lounas: Гречаники. Päivällinen: Томатный Соус, Велком Сервелат Финский, Гречаники, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, BeFit Суп Пюре Овощной. Välipalat/Muut: Лидер Вкуса Мороженое . lisää...
|
|
582 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|