Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 29,29g | Hh: 103,10g.
Aamiainen: Икра Красная, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Хлебодар Хлеб Солодовый, Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой. Lounas: Европром Икра Царская Особая, Песочное Печенье, Яблоко, Сахарное Печенье (с Маргарином), Песочное Печенье. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Шоколадный . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Pusya2009
|