Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 141,91g | Hh: 76,77g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Крупа. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоки, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Брокколи, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|