Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 80,32g | Hh: 155,30g.
Aamiainen: Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Сливочное Масло, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста, Куриное Филе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Увелка Перловка. Päivällinen: Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|