Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 54,17g | Hh: 159,81g.
Aamiainen: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб с Отрубями, Миндаль, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский, Картошка Тушеная, Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Арахисовая паста, Хлеб с Отрубями, Миндаль, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|