Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 156,21g | Hh: 40,77g.
Aamiainen: Кофе, Вкусный День Ряженка 2,5%, Арахис, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lounas: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Вкусный День Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, булочки яичные, Печень Куриная Тушеная с Луком. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|