Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 52,20g | Hh: 126,23g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Льняные Семена. Lounas: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Увелка Пшено Варёное. Päivällinen: Грейпфрут (Розовый и Красный). Välipalat/Muut: Любимов Черный Шоколад с Начинкой Тирамису, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Ашан Слива Красная, Мандарины, Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|