Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2929 kcal
|
Rasva: 143,01g | Prot: 136,88g | Hh: 275,83g.
Aamiainen: Березка Творог 9%, Манная Крупа, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Яблоко, Яйцо. Lounas: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Националь Рис Пропаренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад, Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bahlsen Waffeletten, Коркунов Ассорти Тёмный Шоколад, Сыробогатов Колбасный Сыр, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, President Сыр Бри, Мандарины, Королек. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Вот это хорошие выходные были! 😊 Доброе утро! 🤗🍁
21 loka 18 jäseneltä: oslo70
|
Доброе утро, Олечка! 🌞🌺
Да, выходные были великолепные😄
21 loka 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Жаль, что уже прошли... 🍁
21 loka 18 jäseneltä: oslo70
|
Жаль, но хорошего понемножку😋
22 loka 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|